Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 28,19g | Prot: 54,05g | Kolh.: 169,12g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Mie, Roti, Nasi Putih. Lunch: Perkedel Jagung, Nasi Putih. Middag: Alfamart Ikan Pindang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|