Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
68,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 124,60g | Kolh.: 173,93g.
Frukost: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dragon Fruit. Lunch: Beef Sandwich, Fried Egg, Beef and Rice (Mixture). Middag: Marugame Udon Niku Udon. Snacks/Annat: Coffee, Chocolate Doughnut (Cake Type). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|