Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 92,59g | Kolh.: 141,99g.
Frukost: Adria Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Tomates, Alface, Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de chocolate de frigideira. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|