Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 89,02g | Kolh.: 87,35g.
Frukost: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Kobber Granola de Cereais, Carne de Panela, Iogurte Natural (Leite Integral), Morangos, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayarabarbosa2017 's vikthistorik
|