je confirme parceque une fois vous reprenez vos anciennes habitudes vous allez tout regagner.
28 jun 21 av medlem: arima001
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merci j'ai besoin d'aide !
je pèse 95kilo et j'allaite ma petite je ne mange pas trop mon problème est je ne dors pas
28 jun 21 av medlem: sihrm
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sihrm; vu que vous êtes entrain d'allaiter évitez de faire un régime et mangez bien une fois cette période passé vous allez être capable de vous reprendre en charge
donc pour l'instant profitez-en et prenez soin de votre enfant
28 jun 21 av medlem: hamami_ali
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arima001; oui le vrai défit et de reprendre a mangé et avoir de bonnes habitudes alimentaires
28 jun 21 av medlem: hamami_ali
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sport sans diete est tres souvent une perte de temps chez ceux qui on un objectif lourd a atteindre , cad beaucoup de kilos a perdre . suis comme toi contre les regimes et la privation . mais pour une diete etudié au cas par cas , avec ou sans sport 🙂
29 jun 21 av medlem: zarbote
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Si je perds pas le poids avant je peux pas faire le sport strictement malheureusement
29 jun 21 av medlem: nina tb
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Comme ça tu vas stabiliser ton poid si tu mange tous et tu fait du sport
Y’a pas mieux que le jeûne intermittent et le régime le sport
30 jun 21 av medlem: farouhati
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#zarbote; oui c exactement ca
30 jun 21 av medlem: hamami_ali
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Nina tb ; la perte c juste un résultat crois moi et tu doit essayé de voir les choses d'un autre point de vu
tu verra que ça fonctionne
car le plus dure c pas de perdre du poid mais plutôt le maintenir 😉
30 jun 21 av medlem: hamami_ali
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farouhati: Yep c exactement ça 👌💯
30 jun 21 av medlem: hamami_ali
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