Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 56,03g | Kolh.: 18,11g.
Frukost: Gloria Mantequilla sin Sal, Cebollas, Nopales, Huevo. Lunch: Lechuga, Aguacate, Queso Panela, Morrón, Pepino (con Cáscara), Chuleta Ahumada. Middag: D'Gari Gelatina Light. mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 15 minuter, Cykling - 56 minuter, Löpband - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|