|
Итак, у меня сегодня знаменательный день.
Но сначала, вступление. Мой доктор убрала из моего рациона сахар, глютен и молочные продукты (кроме сливочного масла и гхи). Кроме того на месяц она рекомендовала убрать крахмалистые, пасленовые и бобовые, чтобы потом добавлять их по очереди и наблюдать за реакцией организма.
Вчера был последний тридцатый день моего, так называемого, чистого питания. Ура! 🎉
Сегодня введу продукт, по которому скучала очень сильно - перец черный горошек. Запрет на его употребление сильно сужает выбор блюд в ресторанах, так как его добавляют даже в простую полезную еду. Да, я могу попросить повтора не перчить, но это не поможет, если продукт был в маринаде или лежит уже на общем столе.
В общем, надеюсь, мой организм все отлично примет. На картофель мне плевать, а вот помидоры, баклажаны и бобы - любовь!
Сегодня- завтра слежу за реакцией на чёрный перец 🤞🏻
|
855 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 50,03g | Kolh.: 69,64g.
Frukost: Зеленый Чай, Крыжовник, Сельдерей, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, President Сливочное Масло 82%, Dr.Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Дикий Рис (Вареный). Middag: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Черешня. mer...
|
|