|
Got my lower back injections today due to my herniated disc in my lower back. Hope it helps with the pain I'm having. Couple hours later I walked 3 miles around the park.
|
1355 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 89,80g | Kolh.: 199,85g.
Frukost: Bananas. Lunch: Subway Veggie Flatizza. Middag: Sweet Potato, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Wegmans Watermelon. mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bulldogger502 's vikthistorik
|