Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 173,16g | Kolh.: 196,41g.
Frukost: Soft Silken Tofu , Potato, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas . Lunch: White Rice, Pork Loin (Tenderloin) , Beef, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Middag: Cauliflower , Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Brown Rice, Beef Steak. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Hot Chili Pepper, Nectarines , Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|