bedollafit 's dagbok, 24 jun 21

Sean disciplinados de nada sirve leer y aprender de nutrientes si no lo aplican, y comen pura cosa que no deben, disciplina es el
Poder de liderearse a si mismo

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3847 kcal

Fett: 106,57g | Prot: 128,03g | Kolh.: 595,22g.   Frukost: Lala Lala Griego Fresa Chocolate, La Michoacana Paleta de Hielo, Hellmann's Mayonesa Light, Jamón de Pavo, Jitomate, Bolillo, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, Croissant de Chocolate, Andatti Capuchino Regular, Del Desierto Dátiles Deshuesados, Carlos V Chocolate sin Azúcar. Lunch: Azúcar, Tortillas de Maíz, Holanda Helado Oreo, Arroz Blanco, Holanda Nieve de Limón, Bimbo Pan Blanco (24g), Pechuga de Pollo a la Plancha, La Huerta Mango. Middag: Gamesa Galletas Marias, Coronado Cajeta Quemada, Lala Leche 70% Más Proteína , Pay de Queso. mer...

2285 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 29 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...