Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 59,25g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Calavo Avocado, Boiled Egg, Market Pantry Light Cream Cheese, When Pigs Fly Sourdough Bread. Lunch: Butterscotch or Caramel Topping, Ben & Jerry's Vanilla Ice Cream, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Cornbread (from Mix), Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Snacks/Annat: Cooked Green Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sonoma Creamery Bacon Cheddar Crisps. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar och 51 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|