Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 80,91g | Prot: 80,86g | Kolh.: 213,57g.
Frukost: Bruine Boterham, Basterdsuiker, Margarine, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Gerookte Zalm, Vita D'or Margarine, Remia Naturel Dressing, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vleeswaren, Bruine Boterham. Middag: Knorr Bloemkoolsaus, Rode Tafelwijn, Gebakken Aardappelen, Lidl Gehakt Half om Half, Bloemkool. Snacks/Annat: Lotus Madeleine, Vedett Bier, Verkade Maria, Heineken Bier, Rode Tafelwijn. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|