Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2009
|
88,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 102,53g | Prot: 131,79g | Kolh.: 253,81g.
Frukost: cottage, pain coop, nutella. Lunch: hirz, coke diet, babybel. Middag: lentils, beef, brownies, hirz, cookies. Snacks/Annat: gruyere, tomatoes, cucumber, 3000 ml water (bottled). mer...
|
|
3076 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 50 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|