Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 94,23g | Prot: 97,99g | Kolh.: 118,06g.
Frukost: Jumbo Runder Rookvlees, Philadelphia Roomkaas, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Jumbo Rundergehakt Jumbo, AH Basic Paneermeel , AH Olijfolie Extra Vierge, Plus Tarwebrood , Mosterd, Optifit Yoghurt Drink Limoen. Middag: Jumbo Kipfilet, AH Andijvie Fijngesneden, AH Spruiten, Melkan Roomboter Ongezouten, Witte Tarwebloem, Jumbo Halfvolle Melk, Nootmuskaat, Verstegen Kipkruiden, AH Olijfolie Extra Vierge. Snacks/Annat: Jumbo Jonge Kaas 48+, Ijswafel, Maoam Pinballs, Jumbo Cola Zero Sugar, Jumbo Petrus Abdijkaas. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|