Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2014
|
76,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 27,49g | Prot: 105,46g | Kolh.: 183,02g.
Frukost: Nutrilite Whey Protein Bar - Cookies and Cream, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Strawberry. Lunch: American Cheese, Skinless Chicken Breast, Pumpernickel Bread, Red Leaf Lettuce, Brown Rice. Middag: Tilapia (Fish), Air Popped Popcorn. Snacks/Annat: XS Energy Drink, Water. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|