Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 106,20g | Kolh.: 125,49g.
Frukost: Националь Каша Полтавская на Воде, Минтай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Жокей Кофе Молотый, Авокадо Авокадо. Lunch: Food Milk Айран 1,5%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Укроп. Middag: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Агуша Творожок Классический, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Сахар, Коричневый Сахар, Простоквашино Творог 2%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Минтай. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Клубника с Сахаром, Клубника с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelia.Sideleva 's vikthistorik
|