Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 82,95g | Kolh.: 142,69g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Nangka, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Annat: Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Lee Since 1934 Corn Flavored Crackers, Munchy's Oat Krunch. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|