Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
116 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 55,36g | Kolh.: 200,25g.
Frukost: Queijo Minas, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Café com Açúcar, Supply Life Cocada de Colher, Doce de Mamão Verde, Queijo Minas. Middag: Café com Leite e Açúcar, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. mer...
|
|
3655 kcal
|
Träning:
limpar casa - 30 minuter, Vandring - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PriscyllaS 's vikthistorik
|