Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
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47 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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914 kcal
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Fett: 25,19g | Prot: 90,44g | Kolh.: 88,48g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: くらこん 塩こんぶ, トマト, セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 海苔, 明太子, しらたき, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Snacks/Annat: セブンイレブン まるごとわかめスープ, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート. mer...
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stadig vikt
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