Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
504 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 49,28g | Kolh.: 7,21g.
Lunch: Ovo Estrelado, Costeleta de Porco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|