Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 43,74g | Kolh.: 143,54g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Middag: Mamão Papaia, Laranjas Doces (tipo Navel). Snacks/Annat: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Feijão Preto Cozido, Laranjas Doces (tipo Navel). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danipoderosa 's vikthistorik
|