Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 76,75g | Kolh.: 174,09g.
Frukost: Kurkku, Valio Aamupala Maukas, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Middag: Valio Aamupala Maukas, Caesar-Salaattikastike, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vaasan Isopaahto Vehnä, Reilu Naudan Hampurilaispihvi. Snacks/Annat: Panda Valkosuklaa, Taffel Kikx, Rainbow Lager Olut, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Aamupala Maukas, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|