IrinkaNavsegda 's dagbok, 22 jun 21

8 день 22.06 (вторник)

✅ 17 минут тренировка FS
✅ 20 минут на эллипсоиде
✅ 3 кольца закрыты
✅ 10 297 шагов
✅ FS заполнен( 1925 ккал) 🚨
🚨 450 мл пива

52,5 kg Tappat hittills: 2,5 kg.    Kvarvarande: 4,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1927 kcal

Fett: 69,62g | Prot: 69,72g | Kolh.: 216,99g.   Frukost: Show Time Попкорн Карамель, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Помидоры, Кимовский Хлебокомбинат Булочки для Гамбургеров, Салат Айсберг, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Клубника. Lunch: Останкино Блинчики с Мясом, Бежин Луг Кефир 2,5%, Русский Дар Квас Традиционный, Оливье без Заправки. Middag: Оливье без Заправки. Snacks/Annat: Bud Пиво Светлое, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком. mer...

1833 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...