Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2014
|
100 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 74,76g | Kolh.: 347,42g.
Frukost: Milka Ganze Haselnüsse, Gouda, Aldi Bierschinken, TiP Brausetablette Vitamin C, Lidl Rustico Brötchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Middag: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese, Müller Froop Kirsch-Banane, Lidl Weizenbrötchen, Mühlenhof Schweinebraten. Snacks/Annat: Oettinger Weizen&Erdbeere, Vanillesoße, Erdbeeren. mer...
|
|
3864 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|