Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 68,98g | Kolh.: 157,43g.
Frukost: Nestlé Cerelac Farinha Láctea, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pão de Mistura, Lidl Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Ovo M. Lunch: Batata (com Casca), Azeite, Laranjas, Pêssego, Tomates, Lidl Filetes de Pescada, Sopa de Legumes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|