Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
116,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 88,80g | Prot: 78,88g | Kolh.: 113,87g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark 20%, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: Gutbio Karotte Ingwer Suppe, Schlagsahne, Brändle Traubenkernöl, Handl Tyrol Schinkenspeck Würfel, Zwiebeln, Ananas, Meray Nuss Mix. Middag: Milbona Milch 3,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|