annboo_ 's dagbok, 23 jun 21

Zoreya а многие спортсмены еще и курят)  

я бывший кольный наркоман(по литру в сутки) , на вкус отличается просто кола и зеро как небо и земля как безалкогольное пиво в нем вкус другой. год не пью газировку вообще, Фик с ним с сахаром там другого добра много, воду задерживает худеть мешает, здоровья ноль, но подсаживает легко. 

Ольга, инсулин вырабатывается на подъем сахара в крови, а не на вкус его во рту.  

mineli555 а диетологи говорят, что До. У нас не зря рецепторы во рту находятся. Да и в кишечнике, слышала, тоже они есть. Организм начинает работу заранее, а не только по факту поступления в кровь. Кстати, а как по вашему он это делает???  

Ольга, диетологи ваши ошибались😊. Инсулин вырабатывается на рост СК , рецепторы тут косвенно, глюкоза начинает усваивается уже во рту. Порой у здоровых людей постпрандиал выходит за почечный порог 10-12ммоль, потому что еда с быстрыми углеводами быстрее усвоилась, чем инсулин выработался. Иначе бы все в гипокому впадали от одного вида, запаха и вкуса еды , а уж при употреблении полторашки колы зеро со смертельным исходом🥴 

Лесечка, мой комментарий касался не влияния на здоровье, а самого факта наличия таких напитков у людей, которые следят за своим весом и занимаются «постройкой» своего тела.Арнольд Шварцнеггер травку курил для того, что бы снять напряжение, которое появляется в жестком режиме тренировок и питания, другие бодибилдеры пьют колу зеро, что бы обмануть свою психику и расслабить ее таким образом, а некоторые спортсмены принимают для этих целей немного крепкого алкоголя, главное - это минимум калорий и максимум расслабления от действия)) 

Статья о инсулине в Википедии, весьма подробная: Главным стимулятором освобождения инсулина является повышение уровня глюкозы в крови. Дополнительно образование инсулина и его выделение стимулируется во время приёма пищи, причём не только глюкозы или углеводов. 

Я бы не стала так делать) Иногда плохо составлю меню, и голод перед сном тут как тут. В таких случаях отвариваю одно яйцо и беру хлебцы (1 шт.). И эти 100 ккал записываю на следующий день. И стараюсь уложиться в свои 1500калорий с помощью малокалорийной, но сытной пищей.  

пью! и на карниворе пью! ничего не повышает!  

пью летом, в это лето пила только раз, вкус не нравится! Газировки вообще не очень люблю. Люблю воду, пью её много.  

Только добралась перечитать все комментарии ☺️ Вывод следующий: не полезно ясен пень, но и о прямом вреде сложно сказать…я могу раза 2 в неделю взять такую маленькую бутылочку, вес уходит, желудок не болит)) по мне- идеально) с жарой и тренировками пью более 2х литров воды в день поэтому хочется чего-то другого… mariaterenteva099, Ваш рецептик взяла на заметку, спасибо! 📝😊🤝