Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 122,64g | Kolh.: 129,33g.
Frukost: Leite de Amêndoas, Fermento em Pó (Dupla Ação), Mirtilos, Banana, Chiefs Whey Valley, Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Grossos Aveia Integral . Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Léger Toastkäse Classic, Alface Rúcula, Coop Qualité & Prix Appenzeller Mostbröckli, American Favorites Burger Buns. Middag: Auchan Bio Amande , Chiefs Whey Valley, Layenberger 3K Protein Shake. Snacks/Annat: Xarope de Tamaras . mer...
|
|
79 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra J. Pinto 's vikthistorik
|