Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 67,24g | Kolh.: 230,95g.
Frukost: Интелл Финики, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Нектарины, Кабачки Тушеные, Vici Лососевые Порции, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Пятерочка Груша Конференция, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Нектарины, Банан. Snacks/Annat: Corny Big Chocolate-Banana, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika-0303 's vikthistorik
|