Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 78,44g | Kolh.: 183,71g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Telur Rebus, Pepes Tahu, Jamur Dimasak. Middag: Mie Ayam, Sayap Ayam, Pepes Tahu, Tango Long Wafer Chocolate, Pisang, Telur Rebus, Telur Asin. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|