Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 72,82g | Prot: 66,44g | Kolh.: 90,72g.
Frukost: Рис Отварной, Ого Сухарики Ванильные, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные. Lunch: Bullit Энергетический Напиток. Middag: Сосиски Молочные, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|