Natalka.K. 's dagbok, 22 jun 21

Наконец-то ужин 😍
Аппетита нет, но голодать нельзя 🤷🏻‍♀️

Творог+сметана+абрикос 😋
Полоска шоколада к чаю 🍫☕️

Пройдено 22.000 шагов 👣
Кажется, что в такую погоду, потраченные калории можно умножать на 2.. каждое движение даётся с трудом 🤪

День заканчивается, а дел ещё многовато 🙆🏻‍♀️
Быстренько поем и пойду доделывать всё

---

970 kcal

Fett: 44,08g | Prot: 70,34g | Kolh.: 76,42g.   Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Творожные оладьи с отрубями, Черешня, Нектарин, Organic Day Коллаген. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Редис, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Middag: Абрикос, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Movenpick Фруктовый Лёд с Маракуйя и Кусочками Манго, Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир. mer...