Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 15,16g | Prot: 79,10g | Kolh.: 169,11g.
Lunch: Studentenfutter, Alnatura Dinkel Haferflocken, Cornflakes, GutBio Haferpops, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Obstsalat. Middag: Butter, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Garnelen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Müller Reine Buttermilch, Erdbeeren. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|