Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 123,88g | Kolh.: 248,64g.
Frukost: Baingan Bharta, Khichdi, Paneer, Egg White. Lunch: Lauki Sabzi, Baingan Bharta, Masoor Dal, Paneer, Aashirvaad Roti. Middag: Milk, Mangos, White Rice, Paneer, Aashirvaad Roti, Fortune Soya Chunks, Fish. Snacks/Annat: Britannia Nutrichoice Digestive, Walnuts, Cashew Nuts, Milk, Almonds, Myprotein Impact Whey, Laddu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|