Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 320,28g | Kolh.: 194,74g.
Frukost: Родна Стряха Извара, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Яичный Белок, Зеленое Яблоко. Lunch: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Брауни, Куриные Грудки, Грибы, Сыр Бри, Океан Туна в Собствен Сос, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Middag: Криспи Блокчета Многозернистые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Supermarket Brands Извара 280G.. Snacks/Annat: Арбуз, Молодая Морковь, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Сыр Российский, Брауни. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|