|
Day 2 abs workout Chloe thing
|
49,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 41,87g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: Kartika Toast Soes Kering, Quaker Instant Oatmeal, Safiya Chia Seed, Energen Kacang Hijau. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Ubi Goreng, Kastengel, KFC Rice, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Yun-Yi Tahu Kuning. Middag: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Yun-Yi Tahu Kuning. mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|