Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 13,16g | Prot: 292,88g | Kolh.: 163,48g.
Frukost: Zitronensaft, Heidelbeeren, Exquisa Milder Skyr, ESN Designer Whey Haselnuss, Rio Mare Tonno al Naturale, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Grüne Paprika, Grüner Blattsalat. Lunch: Zitronensaft, ESN Designer Whey Haselnuss, Rio Mare Tonno al Naturale, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Grüner Blattsalat. Middag: Nöm Speisetopfen Mager. Snacks/Annat: Wrigley's Orbit White Spearmint. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|