Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 49,53g | Kolh.: 201,03g.
Frukost: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мандарины, Гречка, Vici Лососевые Порции. Middag: Интелл Финики, Орехи Кешью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Нектарины, Банан. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika-0303 's vikthistorik
|