Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 49,46g | Kolh.: 250,09g.
Frukost: Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Lunch: Hati Ayam, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Middag: Tempe Mendoan, Cilok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sindipertiwi 's vikthistorik
|