Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 88,13g | Kolh.: 176,20g.
Frukost: Pepaya, Telur Rebus. Lunch: Pepaya, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Middag: Mie Ayam, Kangkung, Sunco Minyak Goreng, Telur, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single, Taro Taro Net (20g), Taro Taro Net (20g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anirumiyati9 's vikthistorik
|