Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 27,32g | Prot: 83,47g | Kolh.: 142,44g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Lontong. Lunch: Fried Tofu, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, White Rice. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|