Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 114,01g | Kolh.: 193,96g.
Frukost: Кунжутное Масло (Тахини), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: Нектарины, Черешня, Растительное Масло, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Green Ray Кукуруза, Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|