Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2014
|
94,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 85,28g | Prot: 62,16g | Kolh.: 167,70g.
Frukost: Tea (Brewed), Bananas, Pink Lady Apple, Red Seedless Grapes, Strawberries. Lunch: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Middag: Chocolate Yoghurt (Nonfat), Spreadable Lighter, Corned Beef, Multigrain Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts, Digestives. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|