|
Почти месяц на подсчете калорий, а толку 0... вес топчется на месте-то +300 гр, то -... уже не знаю, что и предпринять( у кого так было? Сижу на 1200 ккал в сутки и вес не покидает меня, козззёл😭
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 36,43g | Kolh.: 110,21g.
Frukost: Яблочный Крамбл, Оладьи на Кефире, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Творог 5%. Middag: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Annat: Гранфор Сыр Тильзитер, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|