|
242.4
|
110 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 68,88g | Prot: 82,51g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Coffee, Pace Chunky Salsa Medium, Margarine, Wonder Hamburger Buns, Egg. Lunch: Orville Redenbacher's Sweet & Salty Kettlecorn, No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name 2% Cottage Cheese, Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce. Middag: Barber Foods Breaded Raw Seasoned Stuffed Chicken Breasts - Broccoli & Cheese. Snacks/Annat: Ziggy's Internationale Potato & Egg Salad, Ziggy's Internationale Macaroni Salad. mer...
|
|
2928 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|