Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 81,31g | Kolh.: 198,34g.
Frukost: Pepino (Pelado), Peras, Guayaba, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Santa Clara Leche Deslactosada, Café. Lunch: Milpa Real Totopos de Maiz, Plátano. Middag: Zanahoria, Calabacitas, Papa Cocida, Consomé de Pollo, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Zulka Azúcar Morena, Café, Galletas de Mantequilla, Dulces de la Rosa Winky. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dr Alejandro 's vikthistorik
|