Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1851 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 79,63g | Kolh.: 299,76g.
Frukost: Pepsi Wild Cherry, Вишневый Сад Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Восток Батон Сырный, Чудо Пудинг Шоколадный. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Ветчина Куриная, Восток Багет с Прованскими Травами, Восток Батон Сырный, Куриный Суп с Вермишелью. Middag: Любазар Советский Плавленый Продукт с Сыром, Чудо Пудинг Шоколадный, Яблоко, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Восток Багет с Прованскими Травами, Pepsi Wild Cherry. mer...
|
|
1320 kcal
|
Träning:
Diska - 13 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 42 minuter, Sömn - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
columbine_massacre 's vikthistorik
|