Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 46,92g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Auchan Tarta Wieloowocowa. Lunch: Coca-Cola Puszka, MK Szproty Wędzone w Oleju, Madero Ketchup Pikantny, Omlet lub Jajecznica, Chleb, Krakus Parówki z Piersi Kurczaka. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Gå - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kocik i Szkocik 's vikthistorik
|