Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 28,57g | Prot: 33,79g | Kolh.: 86,43g.
Frukost: Колбаса Докторская, Камако Соус Китайский, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Алми Салат Цветной, Куриное Филе с Сыром, Каша Рисовая. Snacks/Annat: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|