Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 56,86g | Kolh.: 232,84g.
Frukost: Пастила, Кофе с Молоком, Сыр, Макароны Отварные, Омлет с Сыром. Lunch: Милти Каша Рисовая с Соусом из Чёрной Смородины и Кедровыми Орешками. Middag: Пастила, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Акконд Тортимилка, Народное Здоровье Гематоген Детский, Coffee Like Флет Уайт, Протеин Бар Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|